民族传统体育在全民健身中的作用分析

  关键词：民族传统体育 全民健身 作用
 

  体育具有诸多优点，有助于增强体质、放松心情。 同时，因为规则简单，易于参与等优势，也使其具备了稳定的群众基础，使人们的日常生活更为丰富多样。 民族传统体育项目，与其他体育项目相比，具有更多的民族特点，主要民族范围之间流行，部分优秀的体育项目逐渐向全国推广开来，甚至引发了世界范围的关注。 民族传统体育与全民健身存在诸多共同性，包括类似的群众基础、相同的运动载体及一致的发展目标。 随着社会的发展， 民族传统体育项目，与全民健身之间的融合也成为必然趋势。

  1.1、民 族 传 统 体育 的 主 要 特征

  民族传统体育模式的特征主要体现在 4 个方面，即民族性、历史性、传统性和传承性。 所谓民族性，指的是民族传统体育模式经过多年发展，反映出民族生活等方面特点。 我国有众多少数民族，各民族之间有不同的风俗和文化， 而这也区别于其他民族而独立存在，对于每个民族而言是非常宝贵的财富。 民族传统体育模式，具备重要的民族文化内涵，其项目通常是经过历史留存而来，相比现代的竞技体育模式存在一些区别。 民族传统体育模式也具备历史性，各个民族都经历了或多或少的变革。 民族传统体育模式与其他文化相互融合，也随着时代的流转，进行了优化与改进。 部分体育模式项目逐渐因时代变化等因素而失传， 而部分项目依然能够适应当今时代的发展，延续下来成为我国当前的文化精髓。 民族传统体育模式具有传统性，民族传统体育模式是先人留下来的财富，在过去，人们生活水平相对落后，科技发达程度与当前社会无法同日而语。 尽管我们的历史发展过程之中，经历了许多文化的变革，然而依然有一些稳定而传统的因素一直被保留。 在一定意义而言，传统文化并不仅局限于过去的文化， 而通常也指具有重要价值意义， 并且能够被保留延续下来的文化。 民族传统体育模式的传统性，指那些经历时代发展，依然保留下来。 而传承性，则表示民族传统体育模式文化在时间长河上发展至今， 被不断优化并且继承和发扬下来。

  1.2、民 族 传 统 体育 的 主 要 类别

  对于我国民族传统体育模式而言，按照不同项目的作用，通常主要包括三大部分，即技击增力类、养生健身类、休闲娱乐类。 所谓技击增力类，主要包括武术、摔跤、射术、投技、举重等类别。 休闲娱乐类，主要包括骑戏、球戏、舞戏、水戏、棋戏等内容。 而养生健身类，则主要包括导引类、太极类及健舞类等内容。 各个类别均有相应细分，也有许多项目成为宝贵的物质文化遗产享誉海外。

  2.1、民 族 传 统 体育与 全 民 健 身群众 基 础类似

  部分民族传统体育模式项目虽然已经逐渐失传， 然而在过去的历史时期，通常都吸引了较为庞大的群众基础。 实际上，将民族传统体育模式与全民健身相互 融 合 也 有 着 一 定 的 意 义 和 成 功 案例。 例如，传统项目龙舟，经历了许多年的发展，在全国范围内成为一种文化象征，并成为一些赛事的选择项目之一，受到了较多的群众关注，并逐渐吸引了群众参与，参与人群涉及到众多职业。 近年来，不仅竞技类体育模式具有越来越多的受众，民族传统体育模式项目也受到了越累越多的追捧。 因为， 有些民族传统体育模式项目，不仅规则较为简单，同时极具趣味性，适合群众参与。 例如，珍珠球是满族的传统体育模式项目， 与蓝球较为相似， 规则相对简单，成为了越来越多群众的休闲娱乐和健身选择。

  2.2、民 族 传 统 体育与 全 民 健 身运动载 体 相同

  在民族传统体育模式之中，有许多非常优秀的项目，比如，太极拳，具有广泛的受众基础，甚至受到了全世界的广泛追捧。 在全民健身时代，需要各种运动项目作为载体。 开展全民健身和民族传统体育模式之间，存在共同的运动载体，有助于为大众提供丰富多样的运动选择，在提升人们身心素质的同时，也能够宣传民族传统文化。

  2.3、民族 传 统 体育与 全 民 健 身 发 展 目标 相似

  随着我国人们生活水平的逐步提高， 下一阶段的重要目标是构建和谐社会，为人们创造更为理想的生活环境。 体育模式是使人们增强心灵健康的重要方式之一，而民族传统体育模式项目，也与构建和谐社会的理念相同，是推进构建进程的重要方式之一。 传统民族文化也逐渐应用到校园之中， 部分学校早已采用太极拳等运动项目，作为学生体育模式课程或课间活动的主要内容，目的在于使学生能够在学习和体育模式健身方面获得双向提高。 实际上，在一定程度上，国家的体育模式水平，也通常能够体现出国家的综合实力， 而提高全民的体育模式水平， 对提升国力也具有重要的作用。

  3.1、民 族 传 统 体育 在 全 民 健 身 中 的 价值 作 用

  社会需要进步，人们在工作之余也需要放松身心，而健康数据也表明，过多繁重的工作会使身体健康呈现下降，而民族传统体育模式等项目则有助强化身心能量。 人类具有对于健身的追求，从远古时期就在生产劳动活动中， 逐渐地衍生创造出一些民族传统体育模式项目，许多优秀的民族传统体育模式文化遗产，同样通过这种方式孕育而来。 例如，在哈萨克族、蒙古族等少数民族聚集地，通常有许多的草原， 畜牧业比较发达， 而牧民通常以狩猎和畜牧为生，在狩猎之中会需要使用马匹配合工作。 由此一来，牧民训练马匹的过程之中， 逐渐发展而成民族传统体育模式文化项目———骑术，后期经过时代的发展，又逐渐地演变为赛马、骑射、马球等相关项目。 而在一些以农民经济为主的少数民族之中，会以牧牛产业为主， 而这时候也由此产生了一些与牛类相关的体育模式项目和比赛，比如，斗牛赛等。 通常都承载了重要的强身作用，同时能够起到放松休闲作用。 除了在生产劳动中衍生出的一系列项目之外，也有部分基于作战和宗教等方面衍生而来的项目，比如，当前非常流行并且享誉海内外的武术，最初也是由于作战等因素衍生而来。 在古代武术的作用通常是防身或者搏斗，甚至是作为一种卖艺的手段，而武术流传至今有了更多丰富的作用，不再局限于此，其中也包含更多的健身作用。 包括太极拳、跆拳道、散打等项目，也逐渐成为全民积极参与的项目之一。

  3.2、民 族 传 统 体育 在 全 民 健 身 中 的观 赏 作 用

  随着社会的发展，人们生活逐步迈向小康，人们逐渐追求运动的娱乐性和欣赏性， 民族传统体育模式的观赏作用也逐渐显现出来。 民族传统体育模式也成为竞技体育模式之一，受到了全世界范围内的追捧，如流行于海内外的赛马运动源于蒙古族。 最初是牧民为了生计考虑，逐渐需要更多的欣赏价值。 民族传统体育模式项目同时追求一定的欣赏性，包括动作美感、音乐美感、人体美感和服饰美感等因素。 对于动作美而言，主要体现在体育模式项目的动作方面，民族传统体育模式中的动作，也是经过历史的发展逐渐形成的，其中蕴含了各民族对于美的欣赏和认知。 有些动作美在于速度的快捷、灵活和协调，有些美在于动作的轻盈和流畅，而有些美则在于力量的表现和热情奔放， 不同体育模式项目所具有的美感并不相同。 各民族的传统体育模式项目，有时也会配合一些音乐，而音乐也表达了各少数民族不同的风格，和对于美的追求。 同时，少数民族通常具有不同的民族服饰，比如，蒙古族、苗族、傣族等少数民族服饰之中，都表达了民族的文化，并体现了民族的精神内核。而这些美都具有重要的观赏价值， 也是民族传统体育模式在全民健身之中重要的价值体现。

  3.3、民 族 传 统 体育 在 全 民 健 身 中 的 教育 作 用

  体育模式有许多重要作用，不仅可以强身健体，同时也具有许多精神层面的作用。 对于我国的教育而言，从小学到大学各个阶段都穿插着体育模式课程，这也显示出体育模式课程的重要作用，课程一方面在于培养学生的体能素质， 同时也在于引导学生心灵健康程度。 由传统民族文化，则具备丰富的教育和精神价值，民族由传统体育模式，在我国的历史土壤上孕育而生，并不断地发展，其中既包含了古代先贤的思考和精神追求， 同时也在后世不断地改革和提升，具备了更多的优良品质。 在体育模式项目之中，重要的精神内核也一直被传承，受是越来越多的感染和鼓舞。 比如，武术等运动形式，使参与者能够感受到坚强和不放弃；而摔跤等项目则能够体现出努力拼搏，勇于战斗的重要精神内涵。 而这些内容都发挥了重要的教育作用。

  3.4、民 族 传 统 体育 在 全 民 健 身 中 的 经济 作 用

  经济的发展越发多样性，随着生活水平的提高，对于生活品质和运动方式有了更高的追求。 运动比赛逐渐获得了全世界范围的关注， 成为世界交流的重要方式之一， 奥运会已经成功举办了多届，我国也有幸在 2008 年举办了北京世界奥运会，各个国家都争相举办奥运盛会，主要是为了向世界展现国家的实力，达到经济振兴的作用。 随着世界之间的关系越发紧密，国家之间的交流不仅包含一些贸易，同时也包含体育模式赛事项目等交流，而优秀的体育模式项目和运动精神，也必然能够为国家争取到更多的关注，进而获得更多的经济利益。 近年来，在国内外走红的李子柒，因宣传中国传统文化，获得了广泛的欢迎，而事实也表明，这些内容也可以收到较多关注， 为民族由传统体育模式文化贡献了更多的经济价值。 例如，风筝是山东潍坊重要的民族传统体育模式项目之一，潍坊以此为契机举办了国际性的风筝节， 并由此获得了巨大的经济效应，在风筝节上就有数十万的销量，并促成了与国外多个国家的合作，使地方经济得到了发展，同时也向世界宣传了中国。

  3.5、民 族 传 统 的 体育 在 全 民 健 身 中 的 娱乐 作 用

  经济发展使得人们的生活更加忙碌，面临了压力也相应增加，也造成了许多精神层面的困扰。 对此，工作与生活之间的劳逸结合显得十分重要，人们也需要适当的娱乐放松，而体育模式项目则具备着重要的娱乐作用，可以供人们放松身心、享受快乐。 放松并不局限于休息，也不等于浪费时间，放松的同时也可以做一些有价值的事情，比如，在休闲时间里，进行棋牌等益智类游戏，可以达到开发头脑的作用，而实际上这也属于民族传统体育模式项目。

  民族传统的体育模式在全民健身中发挥了关键效用， 主要体现于价值、观赏、教育及娱乐等方面作用。 随着时代发展进步，对体育模式的重视程度逐步提升， 越来越多的民族传统体育模式项目逐渐跨越了国界，在海内外获得了较多关注，这也体现出我国民族传统体育模式的重要价值，对此，应该珍惜今日成绩，进行更大力度宣传，为民族传统体育模式项目创造更多机会。 对于民族传统体育模式与全民健身之间的发展， 应该使群众认识到民族传统体育模式的重要意义，并以发展眼光，对传统体育模式项目进行优化和创新，使其更为适应当前的社会，获得更多的关注和参与。 同时，体育模式健身之中也会有风险存在， 应该科学预测考量风险发生的可能性，并尽量提前避免风险的发生。 此外，要优化体育模式设施建设，为群众提供更为优质的运动健身场所，助力国家体育模式事业的发展。

 

[1] 周 峰 . 民 族 传 统体育项目与全 民 健 身融合研究 [J]. 体 育 文化导刊,2017(02).

[2]蒋 春 明 .民 族 传 统体育 在广 州市全 民 健 身 中 的作 用研究 [D].广州大学,2015(05).

[3]郑隆.民族 传 统体育 在 全 民 健 身 中 的作 用[D].武汉体育学院 ,2009(03).